Tag: Ansiedade

25/09/2024

Ansiedade e qualidade do sono: Como estão conectados e o que você pode fazer?

Você sabia que a ansiedade pode ter um impacto profundo na qualidade do seu sono? Quando estamos ansiosos, nosso cérebro se encontra em um estado constante de alerta, tornando difícil o relaxamento necessário para uma boa noite de descanso. Como a ansiedade afeta o sono? A ansiedade pode afetar o sono de várias maneiras, prejudicando tanto a quantidade quanto a qualidade do descanso: Por que […]

Artigos Depressão

01/11/2022

Como a depressão afeta a minha rotina?

Entenda como a doença prejudica o seu dia a dia A depressão, também chamada de “Mal do Século”, é vista pela Organização Mundial da Saúde como um grande problema de saúde pública. As pessoas que sofrem deste mal sentem grande desânimo, tristeza, pessimismo e baixa auto-estima, além de ausência de prazer em coisas que gostavam de fazer. Trata-se de um transtorno de humor com a […]

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11/06/2021

Os dois lados da ansiedade

Você sabia que Ansiedade nem sempre é ruim? A ansiedade pode sim ser boa. Eu explico! Ela pode nos manter mais produtivos, mais focados, evita procrastinação, evita que deixemos o trabalho para depois, caprichamos mais, queremos o melhor. Além disso, claro, nos mantemos mais precavidos e atentos. A ansiedade é, na realidade, um mecanismo de defesa gerado no nosso cérebro, e tem origem em áreas inconscientes, ou seja, fora […]

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13/08/2020

Ansiedade

A ansiedade vem sendo considerada, junto à depressão, o “mal do século XXI”. É um dos assuntos mais discutidos atualmente e um dos maiores motivos de procura por consultas neurológicas, psiquiátricas e psicológicas. Todavia, é necessário diferenciar a Ansiedade do Transtorno de Ansiedade. Ansiedade é um traço de personalidade, alguns indivíduos a apresentam em maior grau, outros em menor grau. Ela pode ser produtiva, uma […]

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20/05/2020

Riscos da Automedicação

A automedicação é um grande, porém subestimado, problema de saúde pública. Infelizmente, trata-se de uma prática disseminada. É comum se pensar que uma medicação será inofensiva, sem que se saiba as reais propriedades químicas e farmacológicas da substância utilizada. Um simples analgésico para dores de cabeça, utilizado de forma frequente e em grande quantidade, poderá em poucos meses levar a um brutal agravamento na intensidade […]