16/08/2022
Imunidade forte precisa de boas noites de sono
Sono e imunidade estão altamente ligados Os resultados de novos estudos indicam que o sono e a imunidade estão conectados e possuem uma relação de reciprocidade. Uma noite bem dormida e revigorante ajuda nosso sistema imunológico a se manter equilibrado e com todas as células de defesa prontas. Por isso, ter um sono de qualidade é essencial para combatermos as doenças. Quando estamos acordados, nossa […]