Janeiro Branco: saúde mental e depressão

Entenda a importância de cuidar da saúde da mente

Essa é uma grande verdade: mente sã, corpo são. Há quem diga que essa frase seria um mito, mas não é. A saúde mental impacta diretamente na saúde física do nosso corpo e é preciso estar atento e se cuidar.

No mês de Janeiro, comemoramos o Janeiro Branco, voltado para a conscientização da saúde mental, a depressão e o cuidado com os sentimentos. Além de também conscientizar sobre os transtornos mentais que atingem muitas pessoas.

Os brasileiros são muito atingidos por depressão e ansiedade. Ambas as doenças têm tratamentos que auxiliam os pacientes a retomar atividades cotidianas, planejar o futuro e estar “de bem” consigo mesmo. 

O foco é mostrar que o autocuidado é fundamental e que todos devemos cuidar desse aspecto de nossas vidas. Estar com a mente bem, tranquila e sã evita que desfechos trágicos aconteçam. Importante reforçar que, em caso de qualquer desconforto, o médico deve ser procurado imediatamente. Buscar ajuda é um grande ato de coragem!