Dor de cabeça após atividade física: O que pode ser?

Sentir dor de cabeça após se exercitar não é normal e, quando ocorre de forma recorrente, merece atenção. Uma das causas mais comuns é a chamada cefaleia primária do exercício, um tipo específico de dor de cabeça que surge durante ou logo após atividades físicas intensas.

O que é a cefaleia primária do exercício?

A cefaleia primária do exercício é uma condição benigna que costuma se manifestar em indivíduos saudáveis, especialmente durante esforços físicos vigorosos. Ela pode ocorrer em esportes como corrida, musculação, natação, esportes coletivos e até em atividades que envolvem levantamento de peso.

A dor costuma ser pulsátil, bilateral (dos dois lados da cabeça) e pode durar de alguns minutos a várias horas. Em geral, não está associada a outros sintomas neurológicos, como perda de consciência ou alteração visual.

Por que acontece?

Durante a atividade física intensa, há um aumento do fluxo sanguíneo cerebral e da pressão intracraniana. Em algumas pessoas, esse aumento pode desencadear a dor de cabeça. Também podem contribuir fatores como:

• Calor excessivo ou ambientes abafados;
• Hidratação inadequada;
• Jejum prolongado antes do exercício;
• Esforço acima do habitual.

Quando se preocupar?

Embora seja uma condição benigna, é fundamental excluir causas secundárias mais graves, como aneurismas cerebrais, hemorragias ou tumores. Por isso, dores de cabeça que ocorrem com frequência após o exercício, especialmente se forem intensas, repentinas ou acompanhadas de outros sintomas (como vômitos, desmaios ou distúrbios visuais), devem ser avaliadas por um neurologista.

O diagnóstico da cefaleia primária do exercício é clínico, baseado na descrição dos sintomas, na relação com o esforço e na ausência de alterações neurológicas associadas. Em casos de primeira ocorrência ou quando há sinais de alerta, exames de imagem como tomografia ou ressonância magnética podem ser solicitados.

Tratamento e Prevenção

Em muitos casos, a orientação sobre os gatilhos e ajustes no ritmo e na intensidade do exercício são suficientes para prevenir os episódios. Outras medidas incluem:

• Manter boa hidratação;
• Evitar o jejum antes da atividade;
• Respeitar os limites do corpo;
• Evitar exercícios em ambientes muito quentes.

Para casos recorrentes, pode ser indicada medicação preventiva, a ser prescrita por um neurologista.

A dor de cabeça após o exercício não deve ser negligenciada. Apesar de, na maioria das vezes, estar relacionada a causas benignas, é fundamental investigar quando os episódios são frequentes, intensos ou acompanhados de outros sintomas. A avaliação neurológica é essencial para um diagnóstico preciso e para orientar o melhor tratamento.