{"id":87,"date":"2021-04-16T15:50:17","date_gmt":"2021-04-16T18:50:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/?p=87"},"modified":"2021-04-22T09:59:09","modified_gmt":"2021-04-22T12:59:09","slug":"insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/2021\/04\/16\/insonia\/","title":{"rendered":"Entendendo a Ins\u00f4nia"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>Ins\u00f4nia<\/strong> \u00e9 um dos maiores problemas de sa\u00fade em nossa \u00e9poca.&nbsp;Ela \u00e9 caracterizada pela <strong>dificuldade de se iniciar o sono<\/strong>, ou de mant\u00ea-lo de forma cont\u00ednua e satisfat\u00f3ria.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A neurologia moderna preocupa-se cada vez mais com esse assunto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Diversos fatores podem provocar a ins\u00f4nia, mas, sem d\u00favida, a ansiedade responde por mais de 90% dos casos, sendo assim a grande vil\u00e3.&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A pessoa que experimenta altos n\u00edveis de ansiedade n\u00e3o consegue<strong> &#8220;desligar-se&#8221; <\/strong>das preocupa\u00e7\u00f5es, e sem querer,&nbsp;mantem o conte\u00fado do pensamento muito acelerado.&nbsp;Dessa forma torna-se muito dif\u00edcil obter o relaxamento necess\u00e1rio para entrar em sono.&nbsp;O indiv\u00edduo tenta &#8220;se livrar&#8221; do sofrimento antecipat\u00f3rio ou de alguma culpa, mas as \u00e1reas inconscientes do c\u00e9rebro teimam em mant\u00ea-lo ligado!&nbsp;&nbsp;<strong>Assim, nada de sono!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Quando a pessoa desperta no meio da madrugada, sem motivo,&nbsp;e n\u00e3o consegue voltar a dormir,&nbsp;chamamos de <strong>Ins\u00f4nia Terminal<\/strong>.&nbsp;Estes eventos&nbsp;tamb\u00e9m podem ocorrer em casos de depress\u00e3o.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A falta de sono durante a noite gera sonol\u00eancia excessiva ao longo do dia seguinte, al\u00e9m de uma s\u00e9rie de outros problemas.&nbsp;N\u00e3o podemos esquecer que a mem\u00f3ria \u00e9 totalmente dependente de sono de qualidade (sono restaurativo) para que seja consolidada e renovada.&nbsp;Dormir pouco ou mal gerar\u00e1 falhas de mem\u00f3ria cada vez piores.&nbsp;Al\u00e9m disso, devido ao aumento na libera\u00e7\u00e3o de cortisol&nbsp;(o horm\u00f4nio do estresse) pelas gl\u00e2ndulas suprarrenais,&nbsp;ocorrer\u00e1 ac\u00famulo de gordura, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e ganho de peso.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Ficar sem dormir tamb\u00e9m piora o humor e gera irritabilidade e dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o, com claros preju\u00edzos escolares, profissionais e pessoais.&nbsp;Diversas outras perturba\u00e7\u00f5es no organismo t\u00eam sua origem na falta de sono.<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A<strong> boa not\u00edcia<\/strong> \u00e9 que atualmente existem<strong> in\u00fameras possibilidades de tratamento<\/strong>, inclusive com medicamentos que n\u00e3o geram depend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Dormir bem \u00e9 poss\u00edvel, desde que sejam analisadas as causas e os mecanismos da ins\u00f4nia e se escolha o melhor medicamento e as melhores orienta\u00e7\u00f5es para que se chegue ao sono ideal!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Consulte o Neurologista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Emerson Milhorin \u2013 (34) 3312-0479<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Ins\u00f4nia \u00e9 um dos maiores problemas de sa\u00fade em nossa \u00e9poca.&nbsp;Ela \u00e9 caracterizada pela dificuldade de se iniciar o sono, ou de mant\u00ea-lo de forma cont\u00ednua e satisfat\u00f3ria.&nbsp;&nbsp; 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