O estresse, ou “stress” na l\u00edngua inglesa, \u00e9 um termo falado por muitas pessoas e que est\u00e1 cada vez mais em discuss\u00e3o. Mas, na pr\u00e1tica, e de forma cientificamente correta, o que \u00e9 realmente o estresse? <\/p>\n\n\n\n
Existem muitas defini\u00e7\u00f5es e abordagens, mas aqui vamos falar do estresse como sin\u00f4nimo de ansiedade excessiva e suas consequ\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n
O estresse se inicia quando nosso c\u00e9rebro se encontra sobrecarregado de est\u00edmulos. Informa\u00e7\u00f5es adquiridas pela vis\u00e3o, audi\u00e7\u00e3o, tato, reativa\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias, a\u00e7\u00e3o do subconsciente, excesso de tarefas ou preocupa\u00e7\u00f5es, tudo isso pode, em conjunto, promover um violento aumento de estresse. E assim ocorrer\u00e3o sintomas mentais, como irritabilidade, ins\u00f4nia, varia\u00e7\u00f5es de humor, ang\u00fastia, baixa autoconfian\u00e7a, falhas de mem\u00f3ria, sofrimento por antecipa\u00e7\u00e3o, etc. E ao mesmo tempo ocorrer\u00e3o sintomas f\u00edsicos, como taquicardia (“batedeira”), tremores, gastrite, dores musculares, alergias, tonturas, dispneia (“falta de ar”), dor tor\u00e1cica, dor de cabe\u00e7a, cansa\u00e7o f\u00e1cil, crises de p\u00e2nico, etc.<\/p>\n\n\n\n
Esse estado de sobrecarga mant\u00e9m o organismo em uma condi\u00e7\u00e3o “Pr\u00f3-inflamat\u00f3ria”, onde diversos \u00f3rg\u00e3os do corpo podem ser alvos de disfun\u00e7\u00f5es diversas. Naturalmente se associam in\u00fameras disfun\u00e7\u00f5es mentais, como colocamos acima.<\/p>\n\n\n\n
“O estresse se inicia quando nosso c\u00e9rebro se encontra sobrecarregado de est\u00edmulos.<\/strong>“<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
O tratamento \u00e9 baseado na identifica\u00e7\u00e3o e na preven\u00e7\u00e3o do problema. Deve-se investir em qualidade de vida, um ritmo mais calmo no cotidiano, lazer, atividades f\u00edsicas, estabelecimento de prioridades e, dentro do poss\u00edvel se distanciar de problemas.\u00a0 Al\u00e9m disso, pode haver o tratamento medicamentoso, que atuar\u00e1 regularizando a qu\u00edmica cerebral respons\u00e1vel pelo controle das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Um m\u00e9dico especializado \u00e9 fundamental para conseguir identificar e mapear o melhor tratamento para aquele paciente espec\u00edfico. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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