{"id":237,"date":"2023-02-24T08:00:00","date_gmt":"2023-02-24T11:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/?p=237"},"modified":"2023-03-01T17:19:26","modified_gmt":"2023-03-01T20:19:26","slug":"habito-da-leitura-pode-prevenir-doencas-neurodegenerativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/2023\/02\/24\/habito-da-leitura-pode-prevenir-doencas-neurodegenerativas\/","title":{"rendered":"H\u00e1bito da leitura pode prevenir doen\u00e7as neurodegenerativas"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Ler auxilia no senso cr\u00edtico e em habilidades como escrita e criatividade&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dentre as muitas metas que estabelecemos para n\u00f3s na virada do ano, uma das mais populares \u00e9 ler mais. E essa \u00e9 uma excelente meta! Ler \u00e9 uma atividade com diversas fun\u00e7\u00f5es, como nos divertir, aprender e trabalhar a imagina\u00e7\u00e3o. Independente dos seus motivos para estabelecer essa meta para si, saiba que o processo de leitura tamb\u00e9m ajuda no desenvolvimento de habilidades e para a sa\u00fade mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Augusto Buchweitz, pesquisador do Instituto do C\u00e9rebro e professor da Escola de Ci\u00eancias da Sa\u00fade e da Vida, diz que ter o h\u00e1bito da leitura funciona como um exerc\u00edcio para o c\u00e9rebro, j\u00e1 que usa a imagina\u00e7\u00e3o, antecipa\u00e7\u00e3o, mentaliza\u00e7\u00e3o e aprendizagem. Mesmo n\u00e3o sendo um m\u00fasculo, o c\u00e9rebro precisa de est\u00edmulo. Outro ponto muito importante \u00e9 que a rela\u00e7\u00e3o entre a leitura e a sa\u00fade mental reduzem o estresse, a frequ\u00eancia card\u00edaca e a tens\u00e3o dos m\u00fasculos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vantagens para hoje e amanh\u00e3&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As vantagens da leitura n\u00e3o atuam no nosso c\u00e9rebro somente no presente. A leitura constante, como um h\u00e1bito saud\u00e1vel, protege contra doen\u00e7as neurodegenerativas. Ao ler, n\u00f3s melhoramos o funcionamento cerebral e \u201catrasamos\u201d sintomas de doen\u00e7as como a dem\u00eancia, principalmente a do tipo Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p>In\u00fameras pesquisas comprovam o aumento das conex\u00f5es neurais durante o processo de leitura e um dos estudos da Universidade Emory descobriu que ler afeta nosso c\u00e9rebro como se realmente tiv\u00e9ssemos vivido aqueles momentos sobre os quais estamos lendo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como anda o seu h\u00e1bito de leitura? Como vimos ao longo do texto, \u00e9 muito importante mant\u00ea-lo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ler auxilia no senso cr\u00edtico e em habilidades como escrita e criatividade&nbsp; Dentre as muitas metas que estabelecemos para n\u00f3s na virada do ano, uma das mais populares \u00e9 ler mais. E essa \u00e9 uma excelente meta! Ler \u00e9 uma atividade com diversas fun\u00e7\u00f5es, como nos divertir, aprender e trabalhar a imagina\u00e7\u00e3o. Independente dos seus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,63],"tags":[97,20],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions\/240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}