{"id":149,"date":"2022-01-26T17:42:27","date_gmt":"2022-01-26T20:42:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/?p=149"},"modified":"2022-08-03T10:24:46","modified_gmt":"2022-08-03T13:24:46","slug":"razao-x-emocao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.emersonmilhorin.com.br\/index.php\/2022\/01\/26\/razao-x-emocao\/","title":{"rendered":"Raz\u00e3o x Emo\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00c9 poss\u00edvel controlar totalmente nossas emo\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Muitos de n\u00f3s cresceram ouvindo dos pais, professores, familiares, treinadores e outras pessoas: &#8220;voc\u00ea tem que controlar suas emo\u00e7\u00f5es!!&#8221;&nbsp;<strong>Algu\u00e9m a\u00ed se identifica com essa afirma\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pois bem. O que poucos sabem \u00e9 que as \u00e1reas do c\u00e9rebro respons\u00e1veis pela raz\u00e3o, al\u00e9m da an\u00e1lise de uma situa\u00e7\u00e3o, planejamento, escolhas, autocontrole, cuidado, censura, etc, est\u00e3o situadas nas regi\u00f5es frontais, nos lobos frontais. Essas \u00e1reas n\u00f3s &#8220;comandamos&#8221;!&nbsp;Por outro lado, as emo\u00e7\u00f5es e as nossas respostas a elas &#8220;nascem&#8221; em \u00e1reas mais profundas e, de certa forma, mais primitivas do nosso c\u00e9rebro, em um conjunto de estruturas chamado Sistema L\u00edmbico.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p> As respostas emocionais dependem fundamentalmente de equil\u00edbrio qu\u00edmico, hormonal, dessas \u00e1reas do c\u00e9rebro.&nbsp;Al\u00e9m disso as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o fortemente influenciadas pela bagagem psicol\u00f3gica adquirida ao longo da vida, pela cria\u00e7\u00e3o, pelas experi\u00eancias vividas e pelos h\u00e1bitos, o que em grande parte reside em nosso inconsciente.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>O grande fil\u00f3sofo racionalista franc\u00eas, <strong>Ren\u00e9 Descartes<\/strong>, cunhou a famosa express\u00e3o:<strong> &#8220;Penso, logo existo.&#8221;<\/strong> Muito bem, mas do ponto de vista neuropsiqui\u00e1trico, a frase ideal seria:<strong>&nbsp;Sinto, reajo, depois penso.<\/strong> Vamos entender o porqu\u00ea dessa minha afirma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>As \u00e1reas do sistema l\u00edmbico, notadamente as am\u00edgdalas cerebrais, percebem imediatamente qualquer sensa\u00e7\u00e3o de perigo, amea\u00e7a ou risco, e j\u00e1 deflagram uma rea\u00e7\u00e3o. Isso acontece, muitas vezes, em cent\u00e9simos de segundo, ANTES que possamos controlar ou pensar em como devemos reagir.&nbsp;Podemos ter um \u00f3timo equil\u00edbrio entre as \u00e1reas de raz\u00e3o e de emo\u00e7\u00e3o sem d\u00favida, mas jamais um controle absoluto. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Um bom exemplo ocorre nas crises de ansiedade e, em sua forma mais violenta, nas crises de p\u00e2nico. N\u00e3o h\u00e1 como segurar!&nbsp;Antes que a gente tente racionalizar e controlar o que estamos sentindo, o sistema l\u00edmbico j\u00e1 enviou impulsos el\u00e9tricos atrav\u00e9s dos nervos para as gl\u00e2ndulas suprarrenais e para outros \u00f3rg\u00e3os. Com isso haver\u00e1 descargas de adrenalina e cortisol, com a gera\u00e7\u00e3o de taquicardia, sudorese, falta de ar, medo intenso, tonturas, formigamentos, tremores, tudo isso acontecendo de uma forma <\/p>\n\n\n\n<p>incontrol\u00e1vel, por v\u00e1rios minutos.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mas, ent\u00e3o, como podemos fazer para obter um equil\u00edbrio?&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 manter um ritmo de vida saud\u00e1vel, trabalhando muito, mas sem excesso, evitando preocupa\u00e7\u00f5es excessivas, evitando se envolver em problemas de outras pessoas, praticando atividades f\u00edsicas, tendo momentos de lazer e descanso adequado.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p> <strong>A Terapia Psicol\u00f3gica \u00e9 de imensa valia para ajudar a manter esse equil\u00edbrio.<\/strong>&nbsp;Todavia, em diversos casos, precisamos utilizar medicamentos que ajudam a reequilibrar quimicamente a rela\u00e7\u00e3o entre raz\u00e3o e emo\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s do aumento da disponibilidade de Serotonina nas conex\u00f5es cerebrais, as sinapses. Atualmente os tratamentos medicamentosos s\u00e3o leves e bastante eficazes, propiciando resultados excelentes e al\u00edvio r\u00e1pido e duradouro, enquanto o paciente se reestrutura psicologicamente. Tais rem\u00e9dios podem ser utilizados por longos per\u00edodos, sem que haja qualquer dano ou problema algum a longo prazo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Espero que tenham gostado.&nbsp;Caso voc\u00ea se identifique, procure seu neurologista de confian\u00e7a!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Emerson Milhorin \u2013 (34) 3312-0479<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 poss\u00edvel controlar totalmente nossas emo\u00e7\u00f5es? Muitos de n\u00f3s cresceram ouvindo dos pais, professores, familiares, treinadores e outras pessoas: &#8220;voc\u00ea tem que controlar suas emo\u00e7\u00f5es!!&#8221;&nbsp;Algu\u00e9m a\u00ed se identifica com essa afirma\u00e7\u00e3o? Pois bem. 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